カロリーを落としているのに痩せない原因

あなたは

食事の量を少なくしているのに

体は一向に変わらない。。。

そう感じていませんか？？

それにははっきりとした原因があります

この原因を理解し

適切なアプローチをしないと

そのぽっこりお腹の脂肪は

一向になくなりませんし、

いつまでたっても

逆三角形の細マッチョには近づきません！

夏も近づいて来ましたし、

爆速で細マッチョになりましょ！！

ではではその原因とは何か、

それは、、、

カロリーを落とし過ぎて

「ホメオスタシス」が働いているからです！

ホメオスタシスとは

簡単に言うと体の防御反応です。

カロリーを落とし過ぎて

脳が危機感を感じ

体が少しのエネルギーしか

使わないようになっています！

この状態では

食事量を減らし

カロリーを少なくしても、

体重が減らなくなってしまう！

停滞期に陥る！！

というメカニズムです、

この時一般の方なら

もう少し食事を減らした方が良いのかな？

と考えると思いますが、

それは間違いです！

この状態を打破するには

1日だけカロリーを多く取ってください！

そうすることで体のスイッチが切り替わり

体の基礎代謝、活動代謝があがり

痩せやすい体になります！！

次の日からまた脂肪が

みるみる減っていきますよ！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

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TAKA