体型を気にする？体重を気にする？細マッチョになりたいあなたに。
なんでダイエットするの？
こう聞かれたときあなたはどう答えますか？？
スーツが似合う
カッコいい体になりたいから！
ポッコリおなかが気になるから！
自分に自信を持ちたい！
とあなたは答えるでしょう！
確かに見た目が変わると周りからの評判が変わり
自分に自信が持てると思います。
しかし、あなたはダイエットの
ある「罠」にハマっていませんか？
このまま罠にハマったままでは
せっかく頑張っているのに
ベルトの上に乗っているそのお肉は
いつまでも落ちません
ポッコリお腹のスーツ姿のままです
しかし、この罠を抜け出すことができると
途端に脂肪が落ち、会社で羨ましがられる
細マッチョになることができるでしょう！
その罠とは、
体重を気にしすぎているということです
ダイエットは体重を気にするものじゃないの？
と思ったあなた、この答え、
あなたの場合間違いなんです。
「え、なんで俺だけ？」と思いました？
その理由はあなたの痩せたいワケを
思い出すと分かります
体重を減らしたいのですか？？
いいえ、
見た目を変えたいから痩せたいはずです
体重はあくまで数字にすぎません
なので日々の数字の変化にこだわっても
見た目の変化には直結しないんです
体重計には毎日乗らないほうがいいです。
以前この記事にその理由を書いているので
ぜひ見てみてください！
ここで一つ例を出します
体重は軽いけど見た目が太っている
or
体重は重いけど見た目が細マッチョ
あなたはどっちがいいですか？
もちろん下の
見た目が細マッチョだと思います
ここで一つ疑問が生まれると思います。
体重が重くて見た目が細マッチョなんてあり得るの？？
と思う人もいるでしょう
実はこれ
ありえます！
この理由はごくごく単純です
筋肉は脂肪より重いからです！！
同じ重さの筋肉と脂肪を比べると
脂肪の体積は筋肉の３倍もあります！
言い換えると
同じ量の脂肪と筋肉を持っている人を比べた場合
約３倍も太って見える
ということです！！
なので今後、
体重計は週一回乗るだけで充分です！！
毎日乗って一喜一憂しても
ダイエットは成功しないので
今すぐ鏡の前に立って
お腹のお肉をつまんでこう決心してください
こいつをなくして
細マッチョになってやると！
ビジネスマンパーソナルトレーナー TAKA
