脂肪が増えにくい時間？

ビジネスマン専門パーソナルトレーナー

TAKAです

皆さん、デブへの一歩だと分かっていても

どうしても夜食が食べたい時ありますよね？

そして食べてしまい罪悪感が、、、

 

分かります。

どうしても食べたくなるんですよ笑

夜の炭水化物はダイエットの天敵ですもんね

（知識があると脂質は夜でも大丈夫、次回話しますね！）

でも食べてしまうと

ポチャポチャのデブに、、

腹筋が割れた細マッチョになって

チヤホヤされたいですよね！！

そういう時は知識で対処しましょ！

食べて良いんです！

ですが！朝食べてください！

なぜかと言うと、

同じものを食べても

朝の方が夜よりも体脂肪がつきにくいんです！

これ知ってるだけで

かなり得ですよね！

今食べようとした、目の前の夜食！

食べずに寝てください！笑

そして朝お腹いっぱい食べて良いですから！

次回も楽しみに〜！